メンタルヘルス管理

メンタルヘルスをケアすることは、バランスの取れた安定した仕事生活の鍵です。そこで、ストレスの多い締め切りを守り、高い仕事量に対処しながら、メンタルヘルスを管理するための 5 つの方法を紹介します。